るんばのゴロゴロ日記2 フィットネス三昧
専門学校生の息子、高2の娘を持つワーキングマザーの日々のつぶやきです。 下にこっそりある「だじゃれ図鑑」のように、親父ギャグ好きな一家です。

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フィットネス三昧
 初めてスレッドテーマ、立てちゃいました(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪
 今日は年に何回かの会社の休日。親会社が休みなので、それに便乗して当社も休んじゃえって感じのようです。
本当は平日一人だけで休める事なんて滅多にないから、予定を入れようかとも思ったのだけど、明日は年に一回の職場で行う健康診断日。
平日のフィットネスに行くしかない!と気合を入れました。
 午前中10時から「太極拳」…初めての挑戦でしたが、挨拶からして中国語。
何度か受けている人は「靴は平べったいのがいいのよ。あたし、しま●ら(安い店)で買っちゃったわよ~」なんて話してた。
そっか~と思いながらも、るんばは靴を脱いで靴下のみになりました。
柔軟にあたる体操は結構簡単で面白かったけど、いざ両手両足一緒に動き出すと、歩くだけでもままならない。もう月曜の平日しかやっていないレッスンを受ける事は出来ないだろうけど、とてもついて行けませんでした(-_-;) 
 11時に終わり、11時25分までマシンでウォーキング。
 11時半から12時まで「はじめてエアロ」…いつも火曜夜「体ひきしめ」でお世話になっているインストラクターだから、別の授業での顔はどうなのかと興味津々。
30分間ビッシリ汗かきました!
音楽を楽しみながら動けるようになってきたかな♪
 12時…急いで着替えて帰宅、お昼をかき込み、洗濯物の2回目を干して13時からの「パワーヨガ」
これまた平日学校行事で休んだ時とか、祭日特別プログラムの時しか受けられないインストラクターだけど、結構好きな教え方の人。
「アクティブヨガ」より汗はかかないけど、体の筋が伸びて気持ちいい(^-^)
このポーズをすることによって、こんな効果が期待できる…と具体的に教えてくれたので、勉強になりました。
 夜は野菜タップリのスープのみ。
さて…明日の健康診断で効果でるのか…ドキドキです…
 今日のキニナル語呂「4957」…よくこんな!…その後がもっと気になりますね。「よくこんな痩せたね!」となるよう…お祈りください<(_ _)>
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